![[단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭](/images/bookimg/M_1154236.jpg)
아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 나쁜 자세 때문에 말랑말랑 했던 근육은 딱딱하게 굳어진다. 그 결과 대부분의 사람들은 유연성과 거리가 멀어졌다. 유연...
- 저자
- 김성종,백민지 저
- 출판사
- 북스고
- 출판일
- 2020-03-05
『여자들이 훔쳐보는 초단기 몸 만들기』 핵심 내용 재구성!3D 피트니스 마스터 노현호 트레이너가 알려주는 몸짱되는 방법!미리미리 관리하자!간지나는 옷발 섹시한 보디 핏! 누구나 쉽게 따라하는 3D 피트니스 동작으로 이 시대가 원하는 ...
- 저자
- 노현호 저
- 출판사
- 넥서스BOOKS
- 출판일
- 2012-08-10
[가정과생활] 웰빙 건강법 - 이정범교수의 애송시와 함께하는
이정범
무한 2005-11-11 북큐브
살면서 고생 안 해본 사람이 어디 있을까마는 역시 나에게도 산다는 것은 역경과 고난의 연속이었고 결코 뒤돌아보고 싶지...
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[가정과생활] 참을 수 없는 유혹 야식 - 야식 증후군 극복하기
켈리 앨리슨
루비박스 2005-09-23 북큐브
비만이 국가적 문제로 등장한 미국, 최근 이곳의 비만 연구자들은 야식에 주목하고 있다. 미국인 중 6백만명이 7시 이...
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[가정과생활] 의사도 모르는 웰빙과 건강의 지혜 300가지
이유영
지원북클럽 2005-08-30 북큐브
자칫 건강을 잃기 쉬운 바쁜 현대인들에게 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 각종 건강정보에 대하여 냉철한 분석과 평가...
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[가정과생활] 당신만을 위한 위대한 밥상
송차갑
열매출판사 2004-12-07 북큐브
30알곡 삼쌀 개발자로 신지식인으로 선정된 송차갑 원장이 들려주는 밥 건강법. 살 빼려면 밥을 먹어라, 현대병 고치려...
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[가정과생활] 내 몸에 가까운 물
하태규
미토스북스 2004-11-25 북큐브
물에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있다. 이 책은 우리가 먹는 물의 실체를 밝히고 어떤 물을 마셔야 건강을 지킬 수...
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[가정과생활] 내 이름은 뉴욕식 웰빙 테라피스트
정혜나
랜덤하우스코리아 2004-08-12 북큐브
웰빙은 돈 많고 시간 많고 여유있는 사람들만의 전유물이 아니다. 이 책은 웰빙 테라피스트인 저자가 고가의 럭셔리한 웰...
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[가정과생활] 우리 몸에 맞는 한방 웰빙
이상만
살림출판사 2004-05-25 북큐브
이 책에서 말하는 한방웰빙이란 황제내경의 가르침에 따라 생활과 마음을 가다듬으며 사는 것이다. 이 책은 자연친화적이고...
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[가정과생활] 나를 사랑하게 해주는 봄날 휘트니스
정다연
(주)도서출판푸른숲 2004-03-20 북큐브
봄날 아줌마 정다연, 일명 몸짱 아줌마. 두 아이를 둔 서른아홉 살의 평범한 가정주부였던 저자는 어느날 인터넷신문 딴...
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[가정과생활] 28일 Step by Step 다이어트
이경영
랜덤하우스코리아 2004-02-21 북큐브
6개월간 84kg에서 34kg을 감량해 다이어트 신화를 이룩한 저자. 다이어트 신화에서 벗어나 다이어트를 하는 수많은...
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[가정과생활] 달콤한 수면으로 상쾌한 아침을 여는 책
제임스 B. 마스
나라원 2003-12-15 북큐브
오후 회의 시간에 눈꺼풀이 저절로 감길 정도로 피곤합니까? 주말 오전의 영가 시간에 부족했던 잠을 잡니까? 방심하지 ...
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