»ó¼¼Á¤º¸
°£ÇæÀû ´Ü½Ä¹ý

°£ÇæÀû ´Ü½Ä¹ý

ÀúÀÚ
¸¶ÀÌŬ¸ð½½¸® ¹Ì¹Ì½ºÆæ¼­ Àú
ÃâÆÇ»ç
Åä³×À̵µ
ÃâÆÇÀÏ
2013-08-05
µî·ÏÀÏ
2013-12-27
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
EPUB
ÆÄÀÏÅ©±â
17MB
°ø±Þ»ç
YES24
Áö¿ø±â±â
PC PHONE TABLET ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
ÇöȲ
  • º¸À¯ 2
  • ´ëÃâ 0
  • ¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª µû¶ó Çϸé Æò»ý °Ç°­ÇÑ ½À°ü!

¡´SBS ½ºÆä¼È¡µ¡®³¢´Ï ¹Ý¶õ¡¯Æí¿¡ ¼Ò°³µÈ È­Á¦ÀÇ °Ç°­¹ý
¿µ±¹ BBC ¡´¸Ô°í ´Ü½ÄÇÏ°í Àå¼öÇÏ¶ó¡µ ¹æ¿µÀÛ

¡°°£ÇæÀû ´Ü½Ä¹ýÀº °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °¡Àå È®½ÇÇÑ Àü·«ÀÌ´Ù!¡±


¸Ô°í ½¬°í ´Ù½Ã ¸ÔÀ¸¸é, ¸öÀÌ ½º½º·Î Àç»ýµÈ´Ù!
õ °¡Áö Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿öÁö´Â ´Ü ÇϳªÀÇ °Ç°­¹ý!


Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ½Ä·®¿¡ Èñ¹ÚÇÏ´ø ¶§¿¡ ÁøÈ­ÇØ ´Ü½Ä¿¡ ÀûÇÕÇϵµ·Ï ¼³°èµÅ ÀÖ´Ù. ½Ä·®ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù°¡µµ °áÇÌ¿¡ ½Ã´Þ·Á¾ß Çß´ø ¹«¼öÇÑ ¼¼¿ùÀÇ »ê¹°ÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÏ·ç ¼¼ ³¢¸¦ ¸Ô´Â ¿À´Ã³¯ÀÇ ½À°üÀº Àηù°¡ Çü¼ºµÈ Å°÷Àû ȯ°æ°ú´Â ³Ê¹«µµ ´Þ¶óÁ® ÀÖ°í ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ´Ã ¸Ô´Â °ÍÀ» ´Þ°í »ì´Ù½ÃÇÇ ÇØ º°·Î Çã±âÁú ¶§°¡ ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ¸¸½º·¯¿ï »ÓÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÁßÀÌ, ¸ö¸Å°¡, °Ç°­ÀÌ! ±×·¸´Ù°í ¼±¶æ ´Ü½Ä¿¡ ÀÀÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö ¾Ê´Ù. º¸ÅëÀÇ ´Ü½ÄÀº Çã±âÁü°ú ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇØ »ç¶÷À» °íÅ뽺·´°Ô ÇÏ°í ´Ü½Ä ÈÄ¿¡´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¿­¸ÁÀÌ ´õ Ä¿Á® Æø½ÄÀ¸·Î À̾îÁö°í, ´Ù½Ã Àü°ú °°Àº ¸ö »óÅ°¡ µÇ´Â ÀÏÀÌ ¿­¿¡ ¾ÆÈ©À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ¡¶°£ÇæÀû ´Ü½Ä¹ý¡·ÀÌ Á¦¾ÈÇÏ´Â ´Ü½ÄÀº ´Ù¸£´Ù! 1ÁÖÀÏ¿¡ 5ÀÏÀº ÃæºÐÇÑ ½Ä»ç·®À» Çã¿ëÇÏ°í 2Àϸ¸ Á¦ÇÑµÈ Ä®·Î¸®(¿©ÀÚ 500kcal, ³²ÀÚ 600kcal) ³»¿¡¼­ ¼·ÃëÇϱ⿡ ´õ ÀÌ»ó Çã±âÁüÀ¸·Î ±«·Î¿öÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ÀúÀÚÀÎ ¸¶ÀÌŬ ¸ð½½¸®´Â À̸¦ ¡®5:2 ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¶ó°í À̸§ ºÙ¿© ½º½º·Î üÇèÇϸç ÀÚ½ÅÀÇ º¯È­ÇÏ´Â ¸ö »óÅÂ¿Í ´õºÒ¾î °úÇÐÀû ±Ù°Å¿Í ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê¸¦ ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã¾Ò´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÇ È¿°ú·Î´Â üÁß °¨·®, ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ¼öÄ¡¸¦ ÁÙ¿© ¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ³ëÈ­ Áúº´ÀÇ À§Ç輺 °¨¼Ò, ´Ü½ÄÀ̶ó´Â ½ºÆ®·¹½º ¿äÀο¡ ¹ÝÀÀÇÑ º¹±¸ À¯ÀüÀÚ °¡µ¿, Àν¶¸° ¹Î°¨µµ »ó½ÂÀ¸·Î ºñ¸¸ ․ ´ç´¢ ․ ½ÉÀåÁúȯ ․ ÀÎÁö·Â °¨Åð À§Çè °¨¼Ò, ³ú°¡ ½Å°æ¿µ¾çÀÎÀÚ¸¦ ¸¹ÀÌ »ý¼ºÇØ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í È°±âÂ÷Áö´Â °Í µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ°¡ ÁøÇàÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌÀÚ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ðÅ°¡ µÈ ¿µ±¹ BBCÀÇ ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ¡´¸Ô°í ´Ü½ÄÇÏ°í Àå¼öÇ϶󡵴 ¹æ¿µ Á÷ÈÄ °£ÇæÀû ´Ü½Ä¿¡ ´ëÇÑ Àü ¼¼°èÀÇ °ü½ÉÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×À¸¸ç, ´Ü½ÄÀÌ ½Åü¿¡ °¡Á®´ÙÁÖ´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿äÀεéÀº °úÇÐÀÚ¿Í ÀÇ»çµéÀÇ ¶ß°Å¿î Å°¿öµå·Î ¶°¿Ã¶ó ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ´Ù.
¸¶ÀÌŬÀÌ °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÇ À̷аú ½ÇÀü¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇß´Ù¸é °øÀúÀÚÀÎ ¹Ì¹Ì ½ºÆæ¼­´Â ÀÀ¿ë Áï, µ¶ÀÚµéÀÌ ½ÇÁ¦ °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀ» ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀ̸ç Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ëÇϿ츦 ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¹«¾ùÀ» ¾ðÁ¦ ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö, ½ÇÁ¦ ´Ü½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ°í ³­ ÈÄ ¸öÀÌ ³»°Ô ¾î¶² ¸»À» °É¾î¿À´ÂÁö, °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÇ ´Ü¼øÇÑ ¼öÄ¢°ú ÇÔ²² ÃÖ´ëÀÇ È¿°ú¸¦ À̲ø¾î³¾ ÆÁ°ú ·¹½ÃÇǸ¦ °ø°³ÇÑ´Ù.

¿¬°üµµ¼­ ¿¬°üµµ¼­¸¦ ¼Ò°³Çص帳´Ï´Ù!
ÀúÀÚµ¿ÀÏ

    ¸¶ÀÌŬ¸ð½½¸® ¹Ì¹Ì½ºÆæ¼­ ÀúÀÚ°¡ ÁýÇÊÇÑ µî·ÏµÈ ÄÁÅÙÃ÷°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

QUICKSERVICE

TOP