³úÀÇ ºñ¹Ð
³ú'¶ó°í ÇÏ¸é ¹«¾ùÀÌ ¶°¿À¸£´Â°¡? ÂÞ±ÛÂÞ±ÛÇÏ°Ô ÀâÈù ÁÖ¸§, ¾ÆÀÌÅ¥³ª Áö´É, ½ÉÁö¾î ³ú»ç¸¦ ¶°¿Ã¸± µ¶ÀÚµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
'ÃâÅð±Ù ÇÑ»ÂÁö½Ä' ½Ã¸®ÁîÀÇ 12¹ø° ÁÖÁ¦´Â '³úÀÇ ºñ¹Ð'ÀÌ´Ù. ³ú´Â ¿ì¸® ¸ö ´ëºÎºÐÀ» ÅëÁ¦ÇÏ°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ³úÀÇ °¡Àå ÇÙ½ÉÀûÀÎ ±â´ÉÀº ¿ì¸®ÀÇ °¨Á¤À» Á¶ÀýÇÑ´Ù. Ã¥À» ÀÐÀ» ¶§, ÀáÀ» ÀÚ°í ÀÖÀ» ¶§, »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷°ú ÇÔ²² ÀÖÀ» ¶§ °ú¿¬ ³ú´Â ¹«¾ùÀ» ÇÏ°í ¹ÝÀÀÇÒ±î? ¿ì¸®°¡ ºóµÕ°Å¸± ¶§ ³úµµ ºóµÕ°Å¸®°í ÀÖÀ»±î? ¡º³úÀÇ ºñ¹Ð¡»Àº Àâ»ý°¢, ½ºÆ®·¹½º, ¾ÆÀÌÅ¥, ½ÉÁö¾î ¿À¸£°¡½¿±îÁö ³ú¿Í °ü·ÃµÈ 7°¡Áö ÁÖÁ¦¸¦ ¼±Á¤ÇÏ¿© ±Ã±ÝÁõÀ» Ç®¾îÁØ´Ù.
'Àâ»ý°¢'À» ´Ù·é ¼½¼Ç¿¡¼´Â ÀáÀÚ¸®±îÁö µû¶ó¿À´Â ÀÌ·±Àú·± Àâ³äÀÌ Àΰ£ÀÌ °íµîµ¿¹°À̱⠶§¹®¿¡ °¡Áø Ưº°ÇÑ ´É·ÂÀÓÀ» ¾Ë·Á ÁØ´Ù. '»çÀå°ú ¸»´Ü»ç¿øÀÇ ½ºÆ®·¹½º'¸¦ ´Ù·é ¼½¼Ç¿¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í ³úÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ °üÇÑ Èï¹Ì·Î¿î À̾߱ê°Å¸®¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. 'Àç³ ¾Õ¿¡ ¹«±â·ÂÇØÁö´Â »ç¶÷µé'À» ´Ù·é ¼½¼Ç¿¡¼´Â Àç³ ¿µÈ³ª µå¶ó¸¶¿¡¼ ¿ì¸®¸¦ ±äÀå½ÃŲ ÁÖÀΰøµéÀÇ ÀÌ»ó ÇൿÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ±Ã±ÝÇؼ ³ú°¡ °¡¸¸È÷ ÀÖÁö ¸øÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ³»¿ëÀ¸·Î °¡µæ Â÷ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ³ª¸é ¿ì¸®´Â '³úÀÇ Áø½Ç'¿¡ Á» ´õ °¡±îÀÌ ´Ù°¡°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
<¹Ì¸®º¸±â>
»ç¶÷ÀÇ ³ú´Â ¹«°Ô°¡ 1.3kg Á¤µµ´Ù. ¸ö¹«°ÔÀÇ °íÀÛ 2% ¼öÁØÀÌÁö¸¸ ¿ì¸®°¡ ½¬°í ÀÖÀ» ¶§ Àüü ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®ÀÇ 20%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. ÀÌó·³ À¯ÁöÇϴµ¥ ºñ¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ µå´Â ±â°üÀ» ¡®ºñ½Ñ Á¶Á÷¡¯À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ³ú ÀÌ¿Ü¿¡µµ ½ÉÀåÀ̳ª °£, ´ëÀå, ¼ÒÀå °°Àº ±â°üÀÌ ºñ½Ñ Á¶Á÷ÀÌ ¼ÓÇÑ´Ù. ½ÉÀåÀÌ ¸ØÃ߸é Á×°í ¼ÒÈ´Â ¼ö ½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ ÀϾ¹Ç·Î ÀÌµé ±â°üÀÌ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ´Â °Ç ¼ö±àÀÌ °£´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¹« ÀÏ ¾È ÇÏ°í ¸ÛÇÏ´Ï ÀÖÀ» ¶§´Â ³úµµ ½¯ ÅÙµ¥ ¿Ö ÀÌ·± ¾öû³ ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÊ¿äÇÒ±î?
¸¶Ä¿½º ·¹ÀÌŬ ±³¼ö(¹Ì±¹ ¿ö½ÌÅÏ ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ½Å°æÇаú)¿¡ µû¸£¸é ±× ÀÌÀ¯´Â °£´ÜÇÏ´Ù. ³ú ¿ª½Ã ½ÉÀåó·³ ÇѼø°£µµ ½¬Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ·¹ÀÌŬ ±³¼öÆÀÀº 2001³â ¡®¹Ì±¹ ±¹¸³°úÇпøȸº¸(PNAS)¡¯¿¡ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ ³í¹®À» ÇÑ Æí ¹ßÇ¥Çß´Ù. 2012³â±îÁö 2700ȸ°¡ ³Ñ°Ô ÀοëµÈ ÀÌ ³í¹®¿¡¼ ·¹ÀÌŬ ±³¼ö´Â ¡®¿ì¸®°¡ ¾Æ¹« Àϵµ ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§¿¡µµ ³ú´Â ¹Ù»Ú°Ô µ¹¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù¡¯°í ¹àÇû´Ù. ³ú¿µ»ó¸¸À¸·Î´Â ½¬°í ÀÖ´ÂÁö ¸Ó¸®¸¦ ¾²°í ÀÖ´ÂÁö ±¸ºÐÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ¶ó°í ÇÑ´Ù. ³î¶ø°Ôµµ ÀÌ·± ¸í¹éÇÑ »ç½ÇÀÌ 1990³â´ë ÈĹݱîÁöµµ ¹«½ÃµÅ ¿Ô´Ù. ÀÏÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ³úµµ ½¯ °Å¶ó´Â ¡®¹ÏÀ½¡¯ÀÌ ±×¸¸Å °Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
·¹ÀÌŬ ±³¼ö´Â ÀÌó·³ ¿ì¸®°¡ ºóµÕ°Å¸± ¶§µµ ¿½ÉÈ÷ È°µ¿ÇÏ´Â ³úÀÇ ¿µ¿ªÀ» ¡®µðÆúÆ® ¸ðµå ³×Æ®¿öÅ©(default mode network)¡¯¶ó°í À̸§ Áö¾ú´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÁÙ¿©¼ µðÆúÆ® ³×Æ®¿öÅ©¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. µðÆúÆ®¶õ ÄÄÇ»ÅÍ¿¡¼µµ ¾²ÀÌ´Â ¿ë¾î·Î ¡®Ãʱ⡯, ¡®±âº»¡¯À̶ó´Â Àǹ̴Ù. Áï ¾î¶² ½Ã½ºÅÛÀÌ ÄÑÁ³À» ¶§ ±âº»ÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿ÇÏ´Â »óÅ´Ù. ³ú¿¡¼ µðÆúÆ® ³×Æ®¿öÅ©¸¦ ÀÌ·ç´Â ºÎºÐÀº ¾ÈÂÊ ÀüÀüµÎ¿±°ú ¹Ù±ùÂÊ ÃøµÎ¿±, ¾ÈÂÊ°ú ¹Ù±ùÂÊ µÎÁ¤¿±ÀÌ´Ù. Áï ´ë³úÇÇÁúÀÇ »ó´ç ºÎºÐÀÌ ºóµÕ°Å¸± ¶§(µðÆúÆ® »óÅÂ)µµ ¼·Î ¿½ÉÈ÷ ½ÅÈ£¸¦ ÁÖ°í¹Þ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
Èï¹Ì·Ó°Ôµµ ¹º°¡¿¡ ÁýÁßÇÒ ¶§ ³úÀÇ ¿¡³ÊÁö(Æ÷µµ´ç) ¼Ò¸ð·®À» ÃøÁ¤Çغ¸¸é ºóµÕ°Å¸± ¶§º¸´Ù ä 5%µµ ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿½ÉÈ÷ °øºÎÇÑ µÚ Çã±â°¡ ´À²¸Áú ¶§ ¡®¸Ó¸®¸¦ ¾²´À¶ó ³ú°¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½è´Ù¡¯°í »ý°¢Çϱ⠸¶·ÃÀε¥ »ý¸®ÀûÀÎ °üÁ¡¿¡¼´Â ±×´ÙÁö ¼³µæ·ÂÀÌ ¾ø´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ½ÉÀåÀÌ¾ß ¸ö ±¸¼®±¸¼®¿¡ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇØ¾ß ÇϹǷΠ»ýÁ¸ÇÏ·Á¸é ½¯ ¼ö°¡ ¾ø´Ù°í Çصµ ³ú´Â µµ´ëü ¹«½¼ ´ë´ÜÇÑ ÀÏÀ» ÇÑ´Ù°í ½Ãµµ ¶§µµ ¾øÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¿¡³ÊÁö¸¦ ³¶ºñÇÏ´Â °ÍÀϱî?
ÀúÀÚ¼Ò°³
µðÁöÅÐ ÆíÁýºÎ´Â Áö³ 30¿© ³â°£ ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ °úÇÐ ¹Ìµð¾î·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¿Â ¿ù°£<°úÇе¿¾Æ>ÀÇ ±â»ç¸¦ ¾ö¼±ÇÏ¿© µðÁöÅРȯ°æ¿¡ ¸Â°Ô ÆíÁý, Á¦ÀÛÇÔÀ¸·Î½á ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Àç¹ÌÀÖ´Â °úÇÐÀ» Àϻ󿡼 Á» ´õ °¡±õ°Ô ¸¸³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.