책소개

50만 팬을 소유한 14년 차 심리상담가의 자아 탐색 가이드

1만 5천여 개의 별점 다섯 개 리뷰



“나를 찾아 떠나는 위험하고 흥미로운 여정”

52가지 심리 주제로 ‘나’를 깊이 알아가는 시간

내 마음속 ‘금쪽이’와 만나라



심리학에서 모든 문제와 어려움은 결국 ‘자아’라는 주제로 귀결된다. 그중에서도 자신을 알고 이해하는 것은 모든 사람에게 주어진 공통 과제이다. 그럼에도 우리는 거울 속 낯선 나를 마주하기 힘들어하고 꺼려 한다. 생소하고 낯선 도시를 알아가는 데 많은 시간을 들이고, 처음 보는 사람과 가까워지는 데 기꺼이 많은 에너지를 쓰면서도 어째서 우리는 모두 자신을 알아가는 데는 인색할까?



저자는 14년간 심리 상담을 이어온 실전 베테랑 카운슬러이자 〈우리 모두 마음이 아프다〉라는 SNS 계정을 운영하며 50만 명의 열성 팬에게서 뜨거운 지지를 받는 크리에이터이기도 하다. 오랜 세월 만난 수많은 내담자와 자신의 팬들에게 강조해 온 주제는 단 하나다. 진정한 행복을 위해서는 가장 먼저 ‘자신을 알아야 한다는 것’. 진짜 나와 마주하고 이해하는 것도 중요하지만, 극복할 수 없거나 개선할 수 없는 자신의 단점까지도 진정으로 받아들일 때 지금까지 한 번도 경험하지 못했던 행복을 누릴 수 있다고 강조한다.



이 책은 진정한 자아를 찾아 떠나는 여행을 위한 안내서이다. 드러내기 두려워 마냥 숨기려고만 했던 자신의 진짜 욕망과 마주하고, 내면의 불안과 고통에서 벗어나는 방법을 알려준다. 자신을 명확하게 이해하고 받아들일 때 변화는 시작된다. 이 책을 읽는 것은 마치 내 마음을 깊이 이해하는 심리상담가를 만나 가면을 벗고 치유를 받는 것과 같다. 저자는 독자의 소울메이트가 되어 나쁜 감정을 치유하고, 슬픔에 공감하고, 반짝반짝 빛나는 꽤 괜찮은 나와 대면하게 해준다. 저자는 독자의 내면에서 파열음을 내는 불안의 원천을 52개의 심리학 주제를 통해 심층적으로 분석한다. 그녀와 함께 가짜 자아의 가면을 벗기고 진짜 자아를 찾는 여행을 마치면 누구라도 독립적이고 자유로운 삶을 누릴 수 있을 것이다.

저자소개

심리상담가이자 청년 작가. 베이징사범대학교와 동 대학원에서 심리학을 공부하고 14년간 전문 심리상담가로 활동하고 있다. 긴밀한 소통을 통해 전문적이면서도 알기 쉽게 오늘날 각자가 겪는 삶의 문제를 날카롭게 분석하고 내담자들의 아픈 마음을 어루만져 왔다. 또한 좀 더 많은 사람들에게 인생에 대한 이해와 위로를 전하고, 섹시하면서도 실용적인 심리학 지식을 알리기 위해 1인 미디어 〈우리 모두 마음이 아프다〉에 글을 연재하기 시작했으며 50만 명이 넘는 열성 팬들에게 사랑받고 있다. 글을 읽다 보면 자연스럽게 심리학적 관점에서 자신을 인식하고 이해하게 된다. 저자의 대표작으로는 『나는 왜 작은 일에도 상처받을까』, 『세상은 스스로 치유하고 즐거워하는 당신을 편애한다』 등이 있으며 한국, 싱가포르, 베트남 등지에서 널리 판매되고 있다.

목차