ÀúÀÚ¼Ò°³
ä¼Ò Àü¹Ý¿¡ °üÇÑ Áö½Ä°ú ¿ä¸®¹ýÀ» ´ëÁß¿¡°Ô ¾Ë¸®´Â ä¼Ò ¼Ò¹É¸®¿¡ °â ¿ä¸® ¿¬±¸°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹æ¼Û, ÄíÅ· Ŭ·¡½º, ¸Å°ÅÁø µî ´Ù¹æ¸é¿¡¼ °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ½ÄÀç·á¿Í ¿ä¸®¸¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ °Ñ¸¸ È·ÁÇÑ °Íº¸´Ù °£ÆíÇϸ鼵µ ½Ç¼Ó ÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ ÁöÇâÇÑ´Ù. ½º½º·Î ½ÃµµÇÏ¸é¼ ¾Ë°Ô µÈ ¡®ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ä¼Ò ì°Ü ¸Ô´Â ³ëÇϿ졯¿Í ¡®Ã¤¼Ò ½±°Ô ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ·¹½ÃÇÇ¡¯µéÀ» ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã¾Ò´Ù. Àú¼·Î´Â ¡º¸¶Æ®Ã¤¼Ò 100% È°¿ë¹ý¡», ¡º365 Àú¿°½Ä ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡», ¡º·»Æ¿Äá ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡», ¡ºº´»ø·¯µå ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ºí·Î±× blog.naver.com/foodran
ÀνºÅ¸±×·¥ @foodran
¸ñÂ÷
PART 1.
-
´À½¼ÇÑ Ã¤½Ä ¶óÀÌÇÁ
´À½¼ÇÑ Ã¤½Ä: ¹º°¡ º¯È°¡ ÇÊ¿äÇÑ°¡¿ä?
±×·¡¼, ä¼Ò ½À°ü
´ç½Å¿¡°Ô ä¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯: ³ªÆ®·ý »©ÁÖ´Â Ä®·ý
ä¼Ò È¿°ú: 3ÁÖ ÈÄ ´ç½Å¿¡°Ô ÀϾ Àϵé
ä¼Ò¿¡ ´ëÇÑ Æí°ß
PART 2.
-
½ÃÀÛ, ÀÔ¸À ¹Ù²Ù´Â ù ÀÏÁÖÀÏ
¹°: ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´ø °Í, ¹° ½À°üÀ» »ì¦ ¹Ù²ãº¸ÀÚ
ÇÏ·ç¿¡ ¹° 1.5¸®ÅÍ Ã¤¿ö¼ ¸¶½Ã´Â ¹ý
¾Æ¹« ¹°À̳ª ¸¶½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä
ä¼Ò ¹Ì³×¶ö¿öÅ͸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù
Plus note ä¼Ò ¹Ì³×¶ö¿öÅÍ, ¸¸µé±â Àü¿¡ ¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä
Recipe ºñŸ¹ÎCÀÇ È°·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§, ¿ÀÀÌ ¿À·»Áö ·¹¸ó ¿öÅÍ
Recipe ¸ö¼ÓÀÇ ÇǷθ¦ Çص¶ÇØÁÖ´Â, ¹Ì³ª¸® »ç°ú ·¹¸ó ¿öÅÍ
Recipe ¿äÁò ¼ÓÀÌ ÆíÄ¡ ¾Ê´Ù¸é, Àû¾ç¹èÃß Å°À§ ·¹¸ó ¿öÅÍ
Recipe ä¼Ò·Î Ä®½·µµ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä, ÆÄÇÁ¸®Ä« ÄÉÀÏ ÀÚ¸ù ¿öÅÍ
Recipe ³ëÈ ¹æÁö¿¡ Ź¿ùÇØ¿ä, Å丶Åä ¾ç»óÃß ±Ö ¿öÅÍ
Recipe ¸öÀÌ µû¶æÇØ¾ß °Ç°ÇÏÁÒ, »ý° ²¢ÀÙ ÆÄÀξÖÇà ¿öÅÍ
Recipe ¾Æħ¿¡ °¡º¿öÁö°í ½Í´Ù¸é ½ÄÀ̼¶À¯¸¦, ¼¿·¯¸® »ç°ú ·¹¸ó ¿öÅÍ
Recipe ±â°üÁö¿Í ¼Òȱ⸦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô, ¹« ºÎÃß ÀÚ¸ù ¿öÅÍ
Recipe Æò¼Ò¿¡ Àß º×´Â üÁúÀ̶ó¸é, ´ÜÈ£¹Ú »óÃß ¹æ¿ïÅ丶Åä ¿öÅÍ
Recipe öºÐÀ¸·Î ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇØ¿ä, ´ç±Ù ÇǸÁ ¿À·»Áö ¿öÅÍ
¾Æħ: ´« ¶°¼ ¸Ç óÀ½ ¸Ô´Â °Í, ¾Æħ ½À°üÀ» »ì¦ ¹Ù²ãº¸ÀÚ
µü Çϳª¸¸ °í¸£¶ó¸é ¹Ù³ª³ª¿¹¿ä
¾Æħ¿£ ¹Ù»Ú´Ï±î, ÁÖ½º ¾î¶³±î¿ä?
Plus note ¾Æħ °Ç° ÁÖ½º, ¸¸µé±â Àü¿¡ ¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä
Recipe ÇÑ ÀÜÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö ÃæÀü, ÆÄÇÁ¸®Ä« Å丶Åä »ç°ú ÁÖ½º
Recipe Àå ¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô, ¾ç¹èÃß ´ç±Ù ¿À·»Áö ÁÖ½º
Recipe ´ÙÀ̾îÅ͸¦ À§ÇÑ µçµçÇÑ ÇÑ ³¢, Âð °í±¸¸¶ ¿ìÀ¯ °èÇÇ ¼ÎÀÌÅ©
Recipe Àå°ú ±â°üÁö °Ç°À» ì±â´Â, ¾ç»óÃß ¹è ¿ä°ÅÆ® ¼ÎÀÌÅ©
µû²öÇÏ°Ô ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ°í ½Í´Ù¸é, ¼öÇÁ
Recipe ÀúÄ®·Î¸® º¸¾ç½Ä, ºê·ÎÄݸ® ¼öÇÁ
Recipe °í¼ÒÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¸À, °¨ÀÚ ¼öÇÁ
Èû³»°í ½ÍÀ» ¶§ ä¼Ò µ¤¹ä ¾î¶§¿ä?
Recipe ¹ä¸¸ ÆÛ¼ ¾ñ¾î ¸Ô´Â, ²¢ÀÙ ¿¬µÎºÎ µ¤¹ä
Recipe ¸ù±Û¸ù±Û ¿¡±× ½ºÅ©·¥ºíÀÌ ¹ä À§¿¡, ºÎÃß ´Þ°¿ µ¤¹ä
Recipe ÀÔ¸À µµ´Â ÇâÀÌ ¼Ö¼Ö, °¡Áö °íÃß µ¤¹ä
¸¶Æ®: ÀÚÁÖ °¡´Â °÷, ¸¶Æ® ½À°üÀ» »ì¦ ¹Ù²ãº¸ÀÚ
¸¶Æ®¿¡¼ °¥ °÷Àº ¼¼ ±ºµ¥»Ó
³Ê´Â À̸§ÀÌ ¹¹´Ï?
»õ·Î¿î °É »çº¸´Â ±â»Ý: ³¸¼³¾î¼ ¾È »ò´ø ¸¶Æ® ä¼Ò 5
¿©ÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº 5°¡Áö ä¼Ò
PART 3.
-
¹ÝÂùÀ¸·Î ¸Ô¾î¼ ¾î´À ¼¼¿ù¿¡! ä¼Ò ½±°Ô ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¹ý
°¥¾Æ¼: ´Ù ³Ö°í °¥±â¸¸ ÇÏ¸é ¸¸µé¾îÁö´Â ÇÑ ³¢
Recipe º°·Î¿´´ø ä¼Ò ½±°Ô ¸Ô±â, ´ç±Ù Ä«·¹
Recipe µû¶æÇÏ°í °Ç°ÇÑ ÇÑ ±×¸©, Å丶Åä ¼öÇÁ
Recipe 5ºÐ ¾È¿¡ ¸¸µå´Â °í¼ÒÇÑ ¹ä, µÎºÎÀå µ¤¹ä
Plus note ÂøÁó±âvs.ºí·»´õ, ¹» »ç¾ß ÇÒ±î¿ä?
°¥¾Æ ¸¶½Ã¸é ¸ÀÀÖ´Â ÀÇ¿ÜÀÇ Ã¤¼Ò
Recipe ½Ó ä¼Òµµ °¥¾Æ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä, ½Ó ä¼Ò ±×¸° ÁÖ½º
Recipe ±ú²ýÇÏ°í ¾î¸° Ç÷°üÀ» À§ÇÑ, ¿ì¾û ¼ÎÀÌÅ©
Recipe ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â, ¾¦°« ÁÖ½º
Recipe ³ëÆó¹°À» ¹ÛÀ¸·Î »©³»´Â, ÇǸÁ ÁÖ½º
±¸¿ö¼: ÇÜó·³ ±¸¿ö ¸Ô´Â ä¼Ò
Recipe °¡ÁöÀÇ »õ·Î¿î ¹ß°ß, ±¸¿î °¡Áö
Recipe °í¼ÒÇÑ °¨ÀÚ ¸ÀÀÌ ³ª´Â, ±¸¿î ¸¶
Recipe ´ã¹éÇÏ°í °í±Þ½º·¯¿î ¸À, ±¸¿î ¿¬±Ù
Recipe °í±â¿¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â, ±¸¿î ¾ÖÈ£¹Ú
Recipe ¿µ¾ç¼Ò Æøź, ±¸¿î ¸¶´ÃÁ¾
±â¸§ ´ú ¾²°í ¸ÀÀÖ°Ô ±Á´Â ³ëÇÏ¿ì
°çµéÀÌ¸é ±Ù»çÇÑ ¼Ò½º
Recipe ¸¶¿ä³×Áî ´ë½Å, ¿ä°ÅÆ® Ä¡Áî ¼Ò½º
Recipe ÀÔ¿¡ ÂøÂø °¨±â´Â ¸À, ±ú ¼Ò½º
Recipe »óÅÇÔÀÌ ÆÎÆÎ, À¯ÀÚû ¼Ò½º
´ÙÁ®¼: ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ÇÏ·çÄ¡ ä¼Ò ¼·ÃëÇϱâ
Recipe ¹ö¼¸ ÇÑ ºÀÁö¸¦ ¸ù¶¥, ÆØÀ̹ö¼¸ ½ºÅ×ÀÌÅ©
Recipe ÀÚÅõ¸® ä¼Ò È°¿ëÇϱâ ÁÁÀº, ä¼Ò ÇÁ¸®Å¸Å¸
Recipe Ä¿´Ù¶õ ¾ç¹èÃß ´Ù ¾²±â ÁÁÀº, ¸¶ ¾ç¹èÃß Àü
¼Ò±Ý ¾È ¾²°í °£ ¸ÂÃß´Â ¹ý
Åë°·Î ÀüºÎ: ³²±è¾øÀÌ ¸ù¶¥ ¸Ô¾î¹ö¸®ÀÚ°í¿ä
ÄÉÀÏ ÇÑ ºÀÁö
ÆÄÇÁ¸®Ä« ÇÑ ºÀÁö
¾ÖÈ£¹Ú ÇÑ °³
¾çÆÄ ÇÑ °³
Å丶Åä ÇÑ ºÀÁö
¿ÀÀÌ ÇÑ °³
¾ç»óÃß ÇÑ Åë
ºê·ÎÄݸ® ÇÑ °³
PART 4.
-
¸ö¿¡ ºÙÀ̸é ÁÁÀº ÀÏ»ó ¼Ó ä¼Ò ½À°ü
¿Ü½Ä: ÇÇÇÏÁö ¸»°í, ½À°üÀ» ¹Ù²ãº¸¼¼¿ä
¿Ü½ÄÇÒ ¶§ ³ª¸¦ ÁöÄÑÁÖ´Â ÀÛÀº ½À°üµé
¼ú: ¸¶¼Åµµ ÂîÁö ¾Ê´Â ºñ°áÀ» ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä
ä¼ÒÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¿ì·¯³ ¼ú
È¥¼úÇÒ ¶§ ÁÁÀº ä¼Ò ¾ÈÁÖ ·¹½ÃÇÇ
Recipe ÃËÃËÇÏ°í ´Þ´ÞÇÑ, ½Ã±ÝÄ¡ ¿¡±× ½ºÅ©·¥ºí
Recipe ¼Ò°í±âó·³ ±¸¿ö ¸Ô´Â, ´ß°¡½¿»ì °¡Áö ±¸ÀÌ
Recipe °í±Þ½º·¯¿î ¸À, »õ¿ì ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ººÀ½
Recipe °í¼ÒÇÏ°í »óÅÇÑ, »ý ¹ã ¹æ¿ïÅ丶Åä ²Ü¹ü¹÷
ÇØÀåÀº ¾î¶»°Ô Çϼ¼¿ä?
Recipe °£ Çص¶¿¡ ÁÁÀº, ºÎÃß »ç°ú ÁÖ½º
Recipe °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇØÁÖ´Â, ½Ã±ÝÄ¡ ¹è ÁÖ½º
Recipe ÁöÄ£ ¸ö¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦, ¹Ì³ª¸® ¿À·»Áö ÁÖ½º
¾Ó³ä°ú ¼Ò½º: ³ªÆ®·ý µ¢¾î¸®¸¦ »ïÅ°°í ÀÖÁø ¾Ê³ª¿ä?
´õ °Ç°Çѵ¥, ´õ ¸ÀÀÖ±â±îÁö!
±º°ÍÁú: ¼¼»ó¿£ ÀÌ·Î¿î ±º°ÍÁúµµ ÀÖ¾î¿ä
ÁÁÀº ±º°ÍÁú ½À°ü ¸î °¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÒ°Ô¿ä
Recipe ´Ü¹éÁú·Î ¹«ÀåÇÑ, »îÀº °ËÀºÄá
Recipe ¹Ù»ç»è ¹Ù»ç»è, ¸»¸° ä¼Ò
Recipe ¸öÀÌ µû¶æÇØÁö´Â, ä¼Ò Â÷
EXTRA NOTE
-
ºÎ·Ï
ä¼Ò º¸°ü¹ý: ³Ãµ¿°ú ÇÁ·¾
¼¼Ã´, ¼ÕÁú, º¸°ü¹ý ã¾Æº¸±â