한국인 내 몸 사용설명서
- 저자
- 이영호 저
- 출판사
- 빅터리하우스
- 출판일
- 2018-11-30
- 등록일
- 2019-02-11
- 파일포맷
- 파일크기
- 1MB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
[사람의 몸]은 혈관과 뼈와 근조직, 골격계와 소화기를 비롯한 각 종 장기들이 뇌조직, 안구조직은 물론, 사람 몸을 구성하는 멜라닌 색소와도 뒤얽혀 정해진 곳에서 운동하고 교감하며 생명을 유지한다. 하루 24시간 내내 피부 아래에서 이뤄지는 신체 반응의 규칙은 도저히 표현할 수 없는 미지의 세계다.
“하루도 빼놓지 않고 술 마셨는데, 줄여야지?”
내 몸속 이야기 [내 몸의 유효기간]에는 S라인과 초콜릿복근 식스팩을 외치며 겉치장에 집중하던 시간은 물론, 사회생활과 비즈니스 때문에 술만 마시면서도 그동안 소홀히 했던, 진짜 소중히 다뤄야할 한국인의 몸 속 이야기가 담겼다.
“술 담배 안 하고, 좋은 거 먹고, 스트레스 안 받고, 자연친화적인 곳에서 적당한 운동하면 건강한 거야!”가 전부가 아니다. 유전자 차이가 있는 서양인과 아시아인이 있으며, 청소년시절부터 하루에 두 갑 이상의 담배를 피우면서도 90세 넘도록 장수하는 노인이 있는가 하면, 술/담배 전혀 안 하고 건강하던 사람이 어느 날 갑자기 심장질환으로 운명을 달리 하는 일도 있다. 도대체 건강의 기준이 뭘까 고민되는 사람들을 위해 그동안 소홀히 했던 한국인의 몸속을 인터뷰 한다.
내 몸 건강을 위한 진짜 레시피recipe 이야기 [내 몸의 유효기간]에는 신체 각 기관이 필요로 하는 생활환경의 조건과 건강 조건을 이야기하는 동시에, 건강을 생각하는 누구나 하루 생활 속에서 반드시 지키고 실천할 수 있는 생활수칙을 제시한다.
고령화 시대에 내 몸의 유효기간을 늘리는 방법에 대해 속 시원하게 알아보자.
