»ó¼¼Á¤º¸
±¼»è±â¿îÀü±â´É»ç Çʱ⠿øÅ¥Æнº
¹Ì¸®º¸±â

±¼»è±â¿îÀü±â´É»ç Çʱ⠿øÅ¥Æнº

ÀúÀÚ
´Ù¶ô¿ø¾ÆÄ«µ¥¹Ì Àú
ÃâÆÇ»ç
´Ù¶ô¿ø
ÃâÆÇÀÏ
2018-03-30
µî·ÏÀÏ
2019-09-06
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
PDF
ÆÄÀÏÅ©±â
14MB
°ø±Þ»ç
YES24
Áö¿ø±â±â
PC PHONE TABLET ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
ÇöȲ
  • º¸À¯ 1
  • ´ëÃâ 0
  • ¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

"µµ¼­¿¡ Æ÷ÇÔµÈ MP3(CD) À½¿øÀº ´Ù¶ô¿ø ȨÆäÀÌÁö(www.darakwon.co.kr)¿¡¼­ ¹«·á ´Ù¿î·Îµå °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

1. ÀÌ Ã¥ÀÇ °³¿ä
°Ç¼³ »ê¾÷ÇöÀå¿¡¼­ °Ç¼³±â°è´Â ±× È¿À²¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô±â ¶§¹®¿¡ ±¹°¡»ê¾÷ ¹ßÀü»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, °¢Á¾ ÇØ¿Ü °ø»ç¿¡±îÁö Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó °Ç¼³ »ê¾÷ÇöÀå¿¡´Â °Ç¼³±â°è Á¶Á¾ ÀηÂÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, °Ç¼³±â°è Á¶Á¾ ¸éÇã¿¡ ´ëÇÑ È¿¿ë°¡Ä¡µµ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¡®±¼»è±â ¿îÀü±â´É»ç Çʱâ½ÃÇ衯À» ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ýµéÀÌ ºü¸¥ ½Ã°£ ¾È¿¡ ±¼»è±â¿îÀü¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·ÐÀ» ¸¶½ºÅÍ ÇÏ´Â °Í¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾úÀ¸¸ç, ´õ ³ª¾Æ°¡¼­´Â ÇöÀå¿¡¼­µµ ÃæºÐÈ÷ È°¿ë °¡´ÉÇÏ°Ô ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù¿¡ ÃâÁ¦±âÁØÀÌ ¹Ù²î°í, ±â´É»ç ½ÃÇèÀÌ CBT·Î Ä¡·ïÁö¸é¼­ ½ÃÇè¿¡ ³­À̵µ°¡ ³ôÀº ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ°í ÀÖ´Â Çö½ÇÀ» °¨¾ÈÇÏ¿©, ÀÌ·Ð ¿ä¾à¿¡ ½ÉÇ÷À» ±â¿ï¿´½À´Ï´Ù.

2. ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯Â¡
? °Ç¼³±â°èÀÇ ¹æ´ëÇÑ ÀÌ·Ð Áß¿¡¼­ ÃâÁ¦±âÁØ¿¡ öÀúÇÏ°Ô ºÎÇÕÇÏ´Â Çٽɸ¸ ½ï½ï »Ì¾Æ ´Ù¾çÇÏ°í »ó¼¼ÇÑ ÀÏ·¯½ºÆ®¿Í ÇÔ²² Á¤¸®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
? °¢ éÅͺ° Áß¿ä ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© À̷п¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÀÌÇظ¦ µµ¸ðÇÏ°íÀÚ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
? CBT½ÃÇè°ú À¯»çÇÏ°Ô ±¸¼ºÇÑ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡¼­µµ ´çȲÇÏÁö ¾Ê°í ½ÃÇèÀ» º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
? ÀúÀÚ°¡ Á÷Á¢ ¿ä¾àÇØÁÖ´Â Çٽɿä¾àÀ» MP3 ÆÄÀÏ·Î ´Ù¿î¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ÃÇèÁ÷Àü±îÁö ¹Ýº¹Ã»ÃëÇÏ¿© ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
"

QUICKSERVICE

TOP