책소개

건강을 도와주는 건강보조식품



현대인의 불균형적인 식사를 채워줄 수 있는 건강보조식품에 대해 설명한 책이다. 비타민, 미네랄 보충제, 칼슘, 글루코사민, 장 청소 등의 일반적으로 많이 사용하는 건강보조식품에 대해 설명하고, 각 보조식품의 필요성에 대해 이야기한다. 또한 현대인의 생활습관에 비춰 건강을 유지하기 위해선 어떤 식사법과 생활습관을 가져야 할지 알아본다.

저자소개

목차

머리말 건강을 도와주는 건강부조식품 



제1장 현대 산업사회의 일원으로서 건강하게 살아가기 



제2장 영양보충제, 왜 먹어야 하는가? 

1. 비타민 보충제의 필요성 

2. 미네랄 보충제를 먹어야 하는 이유 

3. 우리몸은 칼슘 보충제를 필요로 한다 

4. 왜 글루코사민 관절 보충제를 먹어야 하는가? 

5. 장 청소와 관련된 보충식품은 왜 필요한가? 

6. 다이어트, 미용보다 건강을 위해 꼭 필요하다 



제3장 음식물의 90퍼센트 이상이 가곡식품인 이유 



제4장 밥이 보약이 될 수 있게 하자 



제5장 건강보조식품의 존재 이유 



제6장 내 몸을 고치는 '신'