책소개

한 번만 읽어도 확실하게 영적인 진보를 이루는 책

당신의 예상을 깨는 획기적인 명상 이야기



당신은 당신 스스로 무엇이라고 여기는 존재다.

지금 당신은 스스로를 무엇으로 여기는가?

바로 여기에 해답이 있다.



우리는 매일같이 반복되는 일상 속에서 <과거의 나>에 중독되어 살고 있다.

그러면서 우리 안에 숨어서 과거의 나에 가려 아직 내 앞에 나타나지 못하는, <지금 여기> 실존하는 나를 만나지 못하고 있다.

우리는 우리가 살면서 만들어낸 수많은 틀인 <생각상자>속에 겹겹이 갇혀서 산다.

그 허상의 생각 상자를 나라고 여긴다.

그래서 진실한 참나를 만나지 못한다.

하지만 우리가 아는 모든 선악을 벗어날 때 우리는 진정한 선을 만나며, 우리가 아는 모든 옳고 그름을 벗어날 때 진정한 옳음을 보게 된다. 이제는 여태까지 내가 알아오던 내 안의 나를 떠나 과감하게 <내 밖의 나>를 만나야 한다.

참된 나는 내가 아는 진부한 영역 <밖>에 있으며 늘 새롭고 빛나는 모습으로 나를 기다리고 있다.

저자소개

목차

이 책을 쓰면서 



제1장 나는 무엇인가 

1. 우리는 꿈꾸고 있다 

2. 만들어진 이야기 

3. 나는 무엇인가 

4. 왜 세상은 이 모양인가 

5. 모든 착각의 시작점 

[명상하기] 



제2장 내 안에 갇힌 나 

1. 개념의 삶에서 깨어나라 

2. 모든 변화의 근원인 나 

3. 이제 이야기를 끝내라 

4. 진짜로 사는 삶 

5. 세상은 온전한 채 살아 있다 

6. 나의 존재방식 

[명상하기] 



제3장 존재방식(식스존)의 변화 

1. 생각존(Think Zone) (1) 

2. 생각존(Think Zone) (2) 

3. 감정존(Emotion Zone) 

4. 휴먼존(Human Zone) 

5. 감각존(Sense Zone) 

6. 시공간존(Time & Space Zone) 

7. 식스존 명상의 핵심요약 

[명상하기] 



제4장 깨달음의 비밀 

1. 내 안의 나와 내 밖의 나 

2. 있음과 없음 

3. 전체와 개체 

4. 관점 바꾸기 

5. 존재방식을 바꿔라 

6. 깨달음의 비밀 

7. 아무것도 아닌 것 

[명상하기] 



제5장 깨어 있음과 명상수행 

1. 배역과 배우의 차이 

2. 마음이 죽음 후에도 존재하는 증거 

3. 무엇을 깨닫는 것인가 

4. 수행해서 되는 게 아니다 

5. 스톱(STOP) 명상 

6. 지금 여기(NOW)에 깨어나기 

[명상하기] 



제6장 내 밖의 나 

1. 우주 전체가 나를 산다 

2. 내가 우주를 움직인다 

3. 있음과 없음의 재발견 

4. 깨달음의 혁명 

5. 창조와 체험 



제7장 <거듭나기> 안내 

1. 거듭나기 명상학교 소개 

2. 명상학교 수강 소감 

3. 식스존 명상 소개