닥치고 데스런 남자는 등판 - 맨몸운동으로도 충분하다

닥치고 데스런 남자는 등판 - 조성준 지음, 필립 사진, 장임태 모델데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ...

저자

조성준 지음, 필립 사진, 장임태 모델

출판사

더디퍼런스

출판일

2017-06-29

하루 3분 골프 레슨 - 셀프 스윙 꿀팁 50

하루 3분 골프 레슨 - 이종달 지음골프가 더욱 즐거워 질 수 있도록 필수적인 스윙의 기술 50선이 친근한 일러스트와 함께 구성된 책. 이 책에 소개된 50개의 팁은 아마추어골퍼, 주말골퍼 등 매일 연습장이나 필드에 나가기 어렵지만,...

저자

이종달 지음

출판사

IDEASTORAGE(아이디어스토리지)

출판일

2016-11-08

혈류가 젊음과 수명을 결정한다 - 혈류, 만들기.늘리기.순환시키기

혈류가 젊음과 수명을 결정한다 - 호리에 아키요시 지음, 박선정 옮김저자는 혈류가 만병의 근원임을 지적하며, ‘혈류량’에 주목하라고 말한다. 혈액을 만들고, 늘리고, 순환시켜야 비로소 몸과 마음의 건강을 손에 얻을 수 있다는 것이다....

저자

호리에 아키요시 지음, 박선정 옮김

출판사

비타북스

출판일

2017-03-24