최강의 식사 - 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
최강의 식사 - 데이브 아스프리 지음, 정세영 옮김, 양준상 감수음식은 몸무게뿐 아니라 아이큐, 스트레스 수준, 질병에 걸릴 위험, 신체 기능, 노화, 나아가 의지력의 기초가 된다. 식탁에 올리는 음식을 바꾸는 것만으로 다양한 부분이...
- 저자
- 데이브 아스프리 지음, 정세영 옮김, 양준상 감수
- 출판사
- 앵글북스
- 출판일
- 2017-06-15
통증 제로 홈트 (운동 영상 QR코드 수록) - 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭
통증 제로 홈트 (운동 영상 QR코드 수록) - 김수연 지음저자가 직접 운동하는 방법을 사진과 영상으로 담아 통증 없는 젊고 건강한 몸만들기 방법을 소개한다. 심부근육의 힘을 키우고, 바른 자세를 유지하는 운동을 꾸준히 해주면 노화의...
- 저자
- 김수연 지음
- 출판사
- 이덴슬리벨
- 출판일
- 2017-07-29
죄수 운동법 - 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
죄수 운동법 - 폴 웨이드 지음, 정미화 옮김저자가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 여섯 가지 기본 동작을 10단계 난이도와 60가지 동작으로 세분화해, 각자의 신체 수준과 운동 능력에 맞게 조절...
- 저자
- 폴 웨이드 지음, 정미화 옮김
- 출판사
- 비타북스
- 출판일
- 2017-02-23
[가정과생활] 치매와 싸우지 마세요 - 치매의 진행이 멈추고 가족이 웃음을 되찾는 돌봄
나가오 가즈히로.곤도 마코토 지음, 안상현 옮김
윤출판 2017-08-24 알라딘
치매와 싸우지 마세요 - 나가오 가즈히로.곤도 마코토 지음, 안상현 옮김의사, 사회복지 공무원으로 20년 남짓 각자 ...
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[가정과생활] 개는 개고 사람은 사람이다 - 나의 개를 더 알고, 제대로 사랑하기 위한 개념 인문학
이웅종 지음
쌤앤파커스 2017-08-03 알라딘
개는 개고 사람은 사람이다 - 이웅종 지음‘국민 강아지 아빠’ 로 불리는 저자가 반려인이라면 늘 맞닥뜨리는 다양한 문...
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[가정과생활] 통증 제로 홈트 (운동 영상 QR코드 수록) - 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭
김수연 지음
이덴슬리벨 2017-07-29 알라딘
통증 제로 홈트 (운동 영상 QR코드 수록) - 김수연 지음저자가 직접 운동하는 방법을 사진과 영상으로 담아 통증 없...
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[가정과생활] 생존수영
강신관 지음, 안은숙 그림
좋은땅 2017-07-23 알라딘
생존수영 - 강신관 지음, 안은숙 그림생존수영에 필요한 동작들을 구체화된 매뉴얼로 제시한다. 수영을 전혀 하지 못하는...
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[가정과생활] 친절한 여성 호르몬 교과서 - 초경부터 갱년기까지 여자의 평생 건강을 좌우하는 호르몬의 비밀
구로즈미 사오리.사다 세쓰코 지음, 이선정 옮김, 이석수 감수
북라이프 2017-06-29 알라딘
친절한 여성 호르몬 교과서 - 구로즈미 사오리.사다 세쓰코 지음, 이선정 옮김, 이석수 감수전문적인 정보와 데이터를 ...
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[가정과생활] 닥치고 데스런 남자는 어깨(가슴) - 맨몸운동으로도 충분하다
조성준 지음, 필립 사진, 장임태 모델
더디퍼런스 2017-06-29 알라딘
닥치고 데스런 남자는 어깨(가슴) - 조성준 지음, 필립 사진, 장임태 모델데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며,...
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[가정과생활] 닥치고 데스런 남자는 등판 - 맨몸운동으로도 충분하다
조성준 지음, 필립 사진, 장임태 모델
더디퍼런스 2017-06-29 알라딘
닥치고 데스런 남자는 등판 - 조성준 지음, 필립 사진, 장임태 모델데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 ...
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[가정과생활] 닥치고 데스런 남자는 코어 (복근+하체) - 맨몸운동으로도 충분하다
조성준 지음, 필립 사진, 장임태 모델
더디퍼런스 2017-06-29 알라딘
닥치고 데스런 남자는 코어 (복근+하체) - 조성준 지음, 필립 사진, 장임태 모델데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐...
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[가정과생활] 뇌졸중 이야기 - 뇌혈관 전문의사 허준의
허준 지음
피톤치드 2017-06-28 알라딘
뇌졸중 이야기 - 허준 지음발병 원인과 응급처치, 치료, 예방 등 뇌졸중에 관한 정보를 담았다. 발병했을 때의 응급 ...
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[가정과생활] 나의 이야기, 혈자리 이야기 - 인문학으로 본 내 몸을 소통시키는 단추
최성진 지음
좋은땅 2017-06-22 알라딘
나의 이야기, 혈자리 이야기 - 최성진 지음인문학적 관점으로 혈자리를 조명하여 보다 쉽게 풀어 설명한다. 침술의 고수...
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