헬스보이의 지속가능한 운동법 - 이승윤 지음\뱃살만 빼는 운동은 없다\, \근력 운동은 근육만 만드는 게 아니다\, \운동은 시간보다 집중력이다\ 등 운동을 하려는 사람들이 꼭 알아야 할 운동 상식들도 생생한 경험담과 함께 소개한다....
- 저자
- 이승윤 지음
- 출판사
- 한빛라이프
- 출판일
- 2015-06-14
상체 통통족!어깨부터 가슴, 복부, 등... 상체 라인을 사수하라!(각 동작 QR 코드 수록)「상체를 부탁해」는 상체 통통족들의 고민, 슬픔, 간절함을 조금이나마 해소시키고자 만들어 졌다. 상체 본 운동 파트를 살펴보면 상체를 어깨부...
- 저자
- 김민선,박진향 공저
- 출판사
- 싸이프레스
- 출판일
- 2015-11-19
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[가정과생활] 스킨케어 바이블
안잘리 마토 저/신예용 역
윌북(willbook) 2019-02-01 YES24
피부와 스킨케어에 대한 양질의 조언만을 엄선하여 담았다. 안잘리 마토 박사는 좋은 피부란 타고나거나 많은 시간과 돈을...
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[가정과생활] 모든 요일의 옷장
이문연 저
탐탐일가 2018-12-20 YES24
은 겨울 편, 여름 편, 봄/가을 편을 하나로 묶은 통합본이다. 저자는 스타일 코치다. 하지만 사람들은 그녀를 스타...
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[가정과생활] 최강의 레시피
데이브 아스프리 저
앵글북스 2018-10-22 YES24
다이어트의 모든 것을 바꾼 ‘방탄커피’의 창시자이자 세계적 베스트셀러 『최강의 식사』의 데이브 아스프리가 전수하는,...
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[가정과생활] 미인 자세 도감
사키코 저/아사히 아키코 역
북드림 2018-09-10 YES24
얼굴이 예쁜 사람은 많지만 자세 미인은 단 1뿐입니다. 대단한 미인도, 옷을 잘 차려 입은 것도 아닌데 무심코 시선이...
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[가정과생활] 다이어트의 정석
수피 저
한문화 2018-08-27 YES24
수피와 함께 요요 없는 완벽한 다이어트를 시작해보자!다이어트는 노력과 시간이 필요하다. 당신도 알고 있다. ...
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[가정과생활] 완벽한 식사법
수전 퍼스 톰슨 저/엄성수 역
싸이프레스 2018-07-20 YES24
다이어트는 의지력과 아무 상관관계가 없다!뇌 과학자인 저자가 우리 뇌와 음식과의 관계를 밝혀내다이어트에 성공할 수 있...
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[가정과생활] 뱃살만 뺀다
미카코 저/전지혜 역
팩토리나인 2018-07-18 YES24
하루 5분, 4주 완성! 가슴 사이즈는 UP! 뱃살은 OUT!일본 최고의 바디 라인 아티스트 미카코의 ‘UP&OUT ...
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[가정과생활] 체간 리셋 다이어트
사쿠마 겐이치 저/이선정 역
북라이프 2018-04-05 YES24
“누구나 요요 없이 살 빠지는 체질로 다시 태어난다!”120만 명이 선택한 궁극의 살 빠지는 기술!라인은 살아나고 군...
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[가정과생활] 저탄수화물 다이어트 레시피 145
오오바 에이코 저
루미너스 2018-03-30 YES24
탄수화물 제한식이 더 편해졌다! 쉽고 맛있게 먹으면서 빼는 저탄수화물 다이어트 레시피 145탄수화물 과잉 섭취가 비만...
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