무의식적으로 섭취하는 많은 양의 설탕은 비만, 성인병, 제2형 당뇨병 등 각종 질병의 주요 원인이다. 지피지기면 백전백승이라는 말처럼 설탕과의 전쟁을 선포하기에 앞서 우리는 일단 ‘설탕’에 대해 알아야 한다. 『설탕, 내 몸을 해치는...
- 저자
- 캐서린 바스포드 저/신진철 역
- 출판사
- 원앤원스타일
- 출판일
- 2015-06-03
하루 15분 기적의 림프 청소 - 몸속 쓰레기를 없애 내 몸을 살린다!
하루 15분 기적의 림프 청소 - 김성중.심정묘 지음채널A ‘나는 몸신이다’에서 소개되어 장안의 화제가 되었던 ‘하루 15분 림프 청소 마사지’를 책으로 만난다. 림프가 무엇이며 우리 몸에서 정확히 어떤 역할을 하는지, 각종 질병으로...
- 저자
- 김성중.심정묘 지음
- 출판사
- 비타북스
- 출판일
- 2016-06-19
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[가정과생활] 5초 복근
마쓰이 가오루 저/최시원 역
비타북스(VITABOOKS) 2018-12-20 YES24
“2주 만에 허리가 10cm 줄어든다!”1회 5초만으로, 뱃살이 쏙쏙 빠지는 대단한 홈트 출간 즉시 일본 다이어트·운...
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[가정과생활] 선생님, 저 우울증인가요?
오카다 다카시 저/김현정 역/김병수 감수
북라이프 2018-12-18 YES24
우울증에 걸린 사람에게 ‘스스로를 사랑하라’고 말하지 마라!기분장애, 몸과 마음에 나타나는 변화를 정확히 알아야 제대...
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[가정과생활] 오늘 한잔?
하이시 가오리 저
이다미디어 2018-12-15 YES24
애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들이 가르치는 ‘술의 결정판’!이 책은 술을 즐기면서 건강을 지키려는 애주가들...
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[가정과생활] 한국인 내 몸 사용설명서
이영호 저
빅터리하우스 2018-11-30 YES24
[사람의 몸]은 혈관과 뼈와 근조직, 골격계와 소화기를 비롯한 각 종 장기들이 뇌조직, 안구조직은 물론, 사람 몸을 ...
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[가정과생활] 백년 두뇌
하세가와 요시야 저/조해선 역
북라이프 2018-11-22 YES24
“10명 중 1명이 치매에 걸리는 시대, 관리하는 뇌는 늙지 않는다!”인지 기능 훈련부터 뇌 기능 강화 운동, 생활 ...
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[가정과생활] 오늘의 두통을 내일로 미루지 말라
권준우,배상우 공저
북랩 2018-11-21 YES24
머리가 아픈 101가지 이유를 알면당신도 두통에서 벗어날 수 있다!신경과 전문의 두 사람이 들려주는두통의 원인과 예방...
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[가정과생활] 죽기전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
고바야시 히로유키 저/홍성민 역
동양북스(동양books) 2018-11-07 YES24
하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다...
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[가정과생활] 비만코드
제이슨 펑 저/제효영 역
시그마북스 2018-11-01 YES24
비만은 인슐린 때문이다! 다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간...
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[가정과생활] 독을 안고 사는 남자, 독을 사랑한 여자
최정원 저
지식과감성# 2018-10-24 YES24
건강은 모든 자유 중에서 으뜸가는 것이다.음식, 공기, 심지어 쉼 없이 일해야 하는 일상에서도 어느 것 하나 마음 편...
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