운동은 체력으로 쌓인다!1년 동안 매일 5분 운동하면 10년 체력이 저축된다!19년 동안 전 세계를 누비며 운동 원리와 운동법을 배우고, 수많은 사람을 트레이닝한 저자 한동길의 19년 노하우가 고스란히 담겨 있다. 운동의 주체는 지도...
- 저자
- 한동길, 조정수 저
- 출판사
- 이케이북
- 출판일
- 2013-09-30
한 그릇 다이어트 레시피 - 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단
한 그릇 다이어트 레시피 - 최희정 지음먹을수록 포만감은 가득하며 체중이 줄어드는 효과를 내는 레시피들을 2주 식단으로 구성했다. 다이어트 효과를 높이는 데 도움이 되고 부족해지기 쉬운 영양분도 골고루 섭취할 수 있도록 체계적으로 프...
- 저자
- 최희정 지음
- 출판사
- 비타북스
- 출판일
- 2017-05-31
피트니스 종사자와 초심자 모두를 위한 기초 영양학 가이드이 책은 피트니스에 종사하는 전문가와 운동을 처음 시작하는 초심자 모두가 반드시 알아야 할 영양학에 대한 거의 모든 것이 담겨 있다. 나아가 운동별 영양 섭취와 다이어트에 필요한...
- 저자
- 이호욱,정자람 공저
- 출판사
- 예문당
- 출판일
- 2021-09-14
[가정과생활] 내 아이를 위한 건강 유아식 - 요리하는 엄마와 전문 영양사가 함께 제안하는
김선애.여인섭 지음
시대인 2015-10-04 알라딘
내 아이를 위한 건강 유아식 - 김선애.여인섭 지음The쉬운 DIY 시리즈 5권. 항상 새로운 유아식을 선보이는 달달...
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[가정과생활] 이연복의 가정식 중화요리 추천 8
이연복 저
웅진지식하우스 2015-10-01 YES24
대한민국 최강 중식 요리사 이연복이 알려주는 세상에서 가장 간단한 가정식 중화요리 레시피!샘킴, 최현석, 레이먼 킴 ...
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[가정과생활] 패션 테라피 - 뉴욕 최고의 퍼스널 쇼퍼가 알려주는
베티 할브레이치.샐리 웨디카 지음, 최유경 옮김
올댓북스 2015-09-24 알라딘
패션 테라피 - 베티 할브레이치.샐리 웨디카 지음, 최유경 옮김뉴욕의 전설적인 쇼퍼이며 패션 디렉터인 베티 할브레이치...
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[가정과생활] 갑상선, 면역력을 키워야 고친다
차용석 저
피톤치드 2015-09-23 YES24
젊어지는 법, 예뻐지는 법? 갑상선을 다스려라갑상선 질환, 면역력 강화가 정답현재 우리나라 암 발생 중 1위를 차지한...
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[가정과생활] 당뇨를 이겨낸 사람들 - 환자와 가족이 전하는 생생한 질병 체험담
질병체험이야기 연구팀 지음
한빛라이프 2015-09-19 알라딘
당뇨를 이겨낸 사람들 - 질병체험이야기 연구팀 지음당뇨부터 위암, 유방암, 우울증, 치매, 호스피스 완화의료까지 한국...
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[가정과생활] 우울증을 이겨낸 사람들 - 환자와 가족이 전하는 생생한 질병 체험담
질병체험이야기 연구팀 지음
한빛라이프 2015-09-19 알라딘
우울증을 이겨낸 사람들 - 질병체험이야기 연구팀 지음병을 이겨낸 사람들 시리즈 4권. 이 책은 우울증이 오는 원인, ...
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[가정과생활] 치매와 함께하는 사람들 - 환자와 가족이 전하는 생생한 질병 체험담
질병체험이야기 연구팀 지음
한빛라이프 2015-09-19 알라딘
치매와 함께하는 사람들 - 질병체험이야기 연구팀 지음병을 이겨낸 사람들 시리즈 5권. 질병체험이야기 연구팀이 5년간 ...
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[가정과생활] 심리학자 할머니의 손주 육아법
조혜자 저
사우 2015-09-16 YES24
할머니도 엄마도 아이도 행복해지는 비결 저자도 직장에 나가는 딸을 대신해 손주를 키웠다. “이제 편안하게...
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[가정과생활] 흡연자가 가장 궁금한 것들 - 흡연자가 꼭 지켜야 할 19가지 습관
김관욱 지음
비전비엔피(비전코리아,애플북스) 2015-09-16 알라딘
흡연자가 가장 궁금한 것들 - 김관욱 지음꼭 필요한 건강습관 시리즈 1권. ‘흡연자’의 건강을 위한 책이다. 가장 좋...
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[가정과생활] 엄마, 나도 키크고 싶어요
박승만 저
이스트베스트 2015-09-10 YES24
조금이라도 더 크고 싶어 하는 아이 들의 마음, 조금이라도 더 크게 하고 싶은 부모들의 마음을 생각하며 조금이라도 도...
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