정신과 의사가 알려주는 내 안의 불안과 대면하는 법
『두려움의 열 가지 얼굴』은 우리의 내면에 도사린 다양한 불안
- 저자
- 한스 모르쉬츠키,지그리트 자토어 공저/김현정 역
- 출판사
- 애플북스
- 출판일
- 2012-06-12
“생각 스타일을 알면 반복되는 실수를 줄일 수 있다!” “난처해질 것 같아 시도하지 않는 게 좋을 거야”라고 생각하는가? “모두 나 때문이야”라고 생각하는가? “내가 사랑하는 사람들은 반드시 행복해야 해”라고 생각하는가...
- 저자
- 아서 프리먼, 로즈 드월프
- 출판사
- 애플북스
- 출판일
- 2011-10-17
오늘도 분투하며 나를 돌보지 않을 당신에게‘일’과 ‘사람’에 지친 당신, “이제, 쉬어도 돼요.”“꼰대 상사와 고객의 갑질, 직장 내 억울한 뒷담화, 과도한 업무와 야근, 쥐꼬리만 한 월급 등 이런 악조건에서도 도망치지 않은 내가 있...
- 저자
- 박종석 저
- 출판사
- 포르체
- 출판일
- 2020-10-22
미리보기
[인문/사회] 먼저 우울을 말할 용기
린다 개스크 저/홍한결 역
윌북(willbook) 2024-03-15 YES24
EBS [위대한 수업] 출연, 우울장애 연구의 거장 린다 개스크, 자신의 우울을 펼쳐 보이다우울증을 겪는 사람과 그들...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[인문/사회] 당신의 분노에는 이유가 있다
충페이충 저/권소현 역
더페이지 2024-03-10 YES24
“분노 메커니즘을 이해하면 삶의 에너지가 된다!”익숙하고도 낯선 감정,분노를 직시하고, 이해하고, 전환하라우리는 매일...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[인문/사회] 불안 해방 일지
팀 클레어 저/신솔잎 역
윌북(willbook) 2024-03-08 YES24
★ 과학자처럼 세상 용감하게 불안장애를 마주하기로 결심한 어느 겁쟁이 소설가의 도전★ 심리학자 허지원, 『죽고 싶지만...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[인문/사회] 왜 내 사랑은 이렇게 힘들까
다이앤 풀 헬러 저
멀리깊이 2024-02-26 YES24
인지심리학자 김경일, 하버드 의과대학 로널드 시겔, 유튜브 채널 ‘앤드쌤의 사랑방’ 강력 추천!혼돈 애착을 포함한 네...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[인문/사회] 언니가 내게 안아봐도 되냐고 물었다
카일리 레디 저/이윤정 역
까치(까치글방) 2024-02-20 YES24
사랑하는 사람을 서서히, 그러나 철저하게 앗아가는 조현병과의 사투상실 후 찾아온 겹겹의 슬픔과 자매애, 그리고 회복의...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[인문/사회] 한민의 심리학의 쓸모
한민 저
좋은습관연구소 2024-02-19 YES24
“신경 꺼라” “마음먹기 나름이다” “애쓰지 않아도 된다” 마음 챙김 식의 솔루션 대신 “공부하고, 직장 다니고, 연...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[인문/사회] 호구의 심리학
테스 윌킨슨 라이언 저/김하린 역
한문화 2024-02-19 YES24
인간관계에서 사회 전반에 이르기까지 ‘호구 프레임’을 낱낱이 파헤친 심리 수업『호구의 심리학』은 인간이 느끼는 핵심적...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[인문/사회] 옥시토신 이야기
전용관 저
피톤치드 2024-02-15 YES24
도파밍 파밍에서 벗어나 옥시토신라이프스타일로! 회복탄력성과 마음 근력을 위한 호르몬옥시토신은 삶의 태도를 바꾸고 더 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[인문/사회] 분노하는 사람들을 상대하는 법
라이언 마틴 저/신동숙 역
예문아카이브 2024-02-14 YES24
"저 사람은 왜 저렇게 화를 내는 걸까?"무조건 피하는 것만이 답은 아니다!가정이나 일터 또는 온라인에서 화난 사람들...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[인문/사회] 가짜 생각이 불안이 되지 않게
유덕권 저
시크릿하우스 2024-02-06 YES24
가짜 생각에서 태어난 감정에 삶을 맡기지 말라!“불안의 원인을 뿌리 뽑고 싶었다”불안으로부터 내 마음을 단단하게 만드...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0